ام بهاء
09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 12:28 AM
لو جوزك بيحب الرقص هقولك تعملى ايه
جوزك بيحب الرقص ... تعالى اتعلمى
السلام عليكم ورحمة الله
انا كتبت الموضوع ده لما فى الرقص من اهمية عند الازواج قبل الزوجات
وقولت افيدكم بخبرتى المتواضعة فى الرقص
خليكى معايا !!!
اولا خلى نيتك فى تعلم الرقص انك ترضى زوجك وتسعديه هتلاقى ربنا هيساعدك وهيسهلها عليكى وكمان هتاخدى حسنات والله اعلم
ثانيا هتحتاجى وقت كتير جدا ومجهود وهتتعبى بس كله يهون علشان خاطر "بعلك" بس اوعى تيأسى
ثالثا اهم من تعلم الحركات المرونة ثم المرونة ثم المرونة ودى اصعب نقطة فى تعلم الرقص هتحتاج وقت وتعب ازاااااااااااااى ؟؟؟
الخطوة الاولى اهم حاجة ميعديش عليكى يوم من غير مترقصى فيه علشان جسمك يلين بسرعة فى الاول هتتعبى بسرعة وهتحسى ان جسمك وجعك لكن بالتدريج هتحسى بالفرق اول رقصة هما يادوب دقيقتين تلاتة ومش هتقدرى تكملى وهتلاحظى انك مش قادرة تكملى حتى الاغنية او الموسيقى الى بترقصى عليها وكل فترة هتلاقى مدة رقصك بتزيد وهتوصلى انك ترقصى على اغنيتين وتلاتة فى نفس واحد
اعملى كل الحركات الى بتعرفيها كتير كتير كتير ولما تحسى ان جسمك بقى مرن ووسطك طرى تيجى الخطوة التانية وهى انك تتعلمى حركات جديدة وده طبعا من النت والتليفزيون ومن اى حتة انتى عوزاها بس اهم حاجة كل ما كانت مرونة جسمك اكتر كان تعلم الحركات الجديدة اسهل
لو حاولتى دلوقتى تتعلمى حركات جديدة هتلاقى نفسك مش عارفة لكن لو نجحتى فى مرحلة المرونة والليونة دى هتلاقى نفسك بتكتسبى حركات جديدة بمجرد النظر وهتلاقى نفسك بتعملى حركات عمرك متخيلتى نفسك تعمليها
لو لقيتى فى حركة صعبة عليكى وبتعمليها بصعوبة حاولى تركزى عليها وتكرريها كتير هتلاقيها سهلة بالتدريج ان شاء الله
فى نوعين من الرقص البلدى:
الاول هو الرقص بالوسط والصدر على وقع الطبلة وانتى واقفة فى مكانك وده يتطلب تمرين الجزء العلوى والسفلى معا مش تركزى على والوسط وتسيبى مفاصل الكتف والذراعين متيبثة لازم تتمرنى على النصفين وده طبعا فى مراحل متقدمة من التعليم لما تبقى بريمووووو
الثانى وده بقى هتشتغلى عليه فترة لحد متتعلمى الاول وتبقى متمكنة وهو الرقص على الاغانى طبعا وده مبتركزيش قوى على الوسط والصدر اد مبتحاولى تخلى جسمك يتمايل على الموسيقى
ابدأى بقى وقوليلى على تطورات الموضوع وربنا يوفقك ويباركلك ان شاء الله
ومتنسيش تدعيلى
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
جوزك بيحب الرقص ... تعالى اتعلمى
السلام عليكم ورحمة الله
انا كتبت الموضوع ده لما فى الرقص من اهمية عند الازواج قبل الزوجات
وقولت افيدكم بخبرتى المتواضعة فى الرقص
خليكى معايا !!!
اولا خلى نيتك فى تعلم الرقص انك ترضى زوجك وتسعديه هتلاقى ربنا هيساعدك وهيسهلها عليكى وكمان هتاخدى حسنات والله اعلم
ثانيا هتحتاجى وقت كتير جدا ومجهود وهتتعبى بس كله يهون علشان خاطر "بعلك" بس اوعى تيأسى
ثالثا اهم من تعلم الحركات المرونة ثم المرونة ثم المرونة ودى اصعب نقطة فى تعلم الرقص هتحتاج وقت وتعب ازاااااااااااااى ؟؟؟
الخطوة الاولى اهم حاجة ميعديش عليكى يوم من غير مترقصى فيه علشان جسمك يلين بسرعة فى الاول هتتعبى بسرعة وهتحسى ان جسمك وجعك لكن بالتدريج هتحسى بالفرق اول رقصة هما يادوب دقيقتين تلاتة ومش هتقدرى تكملى وهتلاحظى انك مش قادرة تكملى حتى الاغنية او الموسيقى الى بترقصى عليها وكل فترة هتلاقى مدة رقصك بتزيد وهتوصلى انك ترقصى على اغنيتين وتلاتة فى نفس واحد
اعملى كل الحركات الى بتعرفيها كتير كتير كتير ولما تحسى ان جسمك بقى مرن ووسطك طرى تيجى الخطوة التانية وهى انك تتعلمى حركات جديدة وده طبعا من النت والتليفزيون ومن اى حتة انتى عوزاها بس اهم حاجة كل ما كانت مرونة جسمك اكتر كان تعلم الحركات الجديدة اسهل
لو حاولتى دلوقتى تتعلمى حركات جديدة هتلاقى نفسك مش عارفة لكن لو نجحتى فى مرحلة المرونة والليونة دى هتلاقى نفسك بتكتسبى حركات جديدة بمجرد النظر وهتلاقى نفسك بتعملى حركات عمرك متخيلتى نفسك تعمليها
لو لقيتى فى حركة صعبة عليكى وبتعمليها بصعوبة حاولى تركزى عليها وتكرريها كتير هتلاقيها سهلة بالتدريج ان شاء الله
فى نوعين من الرقص البلدى:
الاول هو الرقص بالوسط والصدر على وقع الطبلة وانتى واقفة فى مكانك وده يتطلب تمرين الجزء العلوى والسفلى معا مش تركزى على والوسط وتسيبى مفاصل الكتف والذراعين متيبثة لازم تتمرنى على النصفين وده طبعا فى مراحل متقدمة من التعليم لما تبقى بريمووووو
الثانى وده بقى هتشتغلى عليه فترة لحد متتعلمى الاول وتبقى متمكنة وهو الرقص على الاغانى طبعا وده مبتركزيش قوى على الوسط والصدر اد مبتحاولى تخلى جسمك يتمايل على الموسيقى
ابدأى بقى وقوليلى على تطورات الموضوع وربنا يوفقك ويباركلك ان شاء الله
ومتنسيش تدعيلى
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
