طرق نوم الشباب؟

[admin]

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)

الشرح طريقة طريقة الأولى

لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبه



http://www.rb100.com/vb/imgcache/11776.imgcache.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t228469/)







الشرح طريقة طريقة الثانية
للابتعاد عن الشد العضلي وراحة الجسم عند الاستيقاظ







http://www.rb100.com/vb/imgcache/11777.imgcache.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t228469/)





الشرح طريقة طريقة الثالثة
لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولاحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر









http://www.rb100.com/vb/imgcache/11778.imgcache.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t228469/)






الشرح طريقة طريقة الرابعه
ايضا هذه شرح طريقة طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة..
الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة؟؟





http://www.rb100.com/vb/imgcache/11779.imgcache.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t228469/)





الشرح طريقة طريقة الخامسة
هذه شرح طريقة طريقة خاصة وبانفرادً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات..





http://www.rb100.com/vb/imgcache/11780.imgcache.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t228469/)





الشرح طريقة طريقة السادسة
هذه الشرح طريقة طريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم
فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..





http://www.rb100.com/vb/imgcache/11781.imgcache.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t228469/)










الشرح طريقة طريقة السابعه
هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الشرح طريقة طريقة تدعه يمشي في
مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم...




http://www.rb100.com/vb/imgcache/11782.imgcache.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t228469/)






الشرح طريقة طريقة الثامنة والاخيرة
هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسر الهضم او القلق او الكوابيس المزعجة
او السير اثناء النوم او لمن يعاني من الروماتزم او لمن يريد النوم
بهدوء وراحة او ....... الخ






http://www.rb100.com/vb/imgcache/11783.imgcache.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t228469/)




ما شاء الله على الشباب يهتمون بصحتهم وبالنوم الصحي >>> اللهم لا حسد
للمزيد من مواضيعي

(http://7amdanalmarri.com/vb/search.php?do=finduser&u=2028&starteronly=1)


موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©