انتظام مواعيد الوجبات الغذائية يقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة

[loulou ange]

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
http://img.tgareed.com/imgcache/809231.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t368402/)


أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة "هاروكبيو" اليونانية أن الأولاد الذين يتناولون الطعام في
شكل متكرر خلال اليوم، هم أقل عرضة للوزن الزائد بنسبة 22% مقارنة بأقرانهم الذين يتناولون
الوجبات (http://www.dzbatna.com/vb/t368402/) التقليدية الثلاث.

ووجدت الدراسة أن الأولاد، وخصوصاً منهم الذكور، الذين يتناولون أكثر من 3 وجبات يومياً يقل
وزنهم عمن يتناولون الوجبات (http://www.dzbatna.com/vb/t368402/) الـ 3 التقليدية أو أقل من منها. وظهر أن هؤلاء الأولاد أقل عرضة





للسمنة أو الوزن الزائد بنسبة 22%.

وتضمنت الدراسة قرابة 19 ألف ولداً في سن تراوح ما بين العامين والـ 19 عاماً، إذ قارن العلماء الأولاد الذين يتناولون ما يزيد عن 3 وجبات صغيرة يومية، مع آخرين يتناولون أقل من
3 وجبات في اليوم. وتبين أن الأولاد الذين يأكلون في شكل متكرر في اليوم هم أقل عرضة
للوزنالزائد، وخاصة منهم الذكور.


موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©