"ممارسة الرياضة في رمضان"

[romaissa]

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
؛؛؛
؛؛
؛
ينصح بممارسة الرياضة (http://www.dzbatna.com/vb/t324277/) في الفترة المسائية بعد الإفطار بساعتين على الأقل، و في حالة ممارسة الرياضة (http://www.dzbatna.com/vb/t324277/) أثناء الصوم يفضل أن تكون رياضة خفيفة وفي درجة حرارة منخفضة، وذلك لتجنب فقدان السوائل, حيث وجدت دراسة طبية أن تغير نظام الأكل، بالإضافة إلى القيام بالتمارين المعتادة لا يؤدي إلى أي تغير في نسب الهيموجلوبين, والحديد, أو وظائف الكلى والغدد الكظرية.






؛؛؛
؛؛
.؛


موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©