علاجْ إدْمانْ النّيكوتين للمدخّنين تبو تبطّلو حيّاكُمْ smoking cessation

[Chakira]

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)

التّدخينْ


smoking



بدَل لا تولِعْها
http://futurity.org/wp-content/uploads/2014/04/smoking.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t282848/)


ارْمِيها


http://images.sciencedaily.com/2014/10/091027161539-large.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t282848/)


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتُه ~مسائكم /صباحكم خيرْ ياغاليين ~


من أوّل فِي بالِي أنزّل موضوعْ فِي الصحّة قلت يابنت مادامك أتخرّجتِي خلّيكي هاجدة وروّقِي ~


ما أطوّل عليكم موضوعِي للمدخّنين (http://www.dzbatna.com/vb/t282848/) الّي حابّين يبطّلو ~


مَحْ أجْلِسْ أقلّكم مخاطِر التّدخينْ وووو لإنّو أكيد تعرفوها http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/77.bmp (http://www.dzbatna.com/vb/t282848/)


ولسّاعكم تشفّطو في السّجايرhttp://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/smilies/164.gif.pagespeed.ce.sc0ZnksrKY.gif (http://www.dzbatna.com/vb/t282848/)الّي نفسِي أعرف البنِي آدَم الّي أخترعها اش مشكلتو في الحياة كيف مخّو مركَّب <أنفعلتhttp://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/smilies/x61.png.pagespeed.ic.Iy8g69PQWI.png (http://www.dzbatna.com/vb/t282848/)


أهداف الموضوع


*فِي اختبارْ تقيسو فيه درجة إدمانكم للسجائرْ
* ليش لمّن تشربْ الدخّان والموادْ المخدّرة عمومًا الله يبعدكم عنها تحس/ي بمزاجْ ويتغيّر المودْ عندكم
*اش يصير بعد ماتبطّلو الدخّان
*أدوية تساعدكم
*الطب البديل (علاجْ الوخز بالابرْ)



أوّل شي الّي عندو عزيمة عَنْ جِدْ وحاببْ يبطِّلْ يقول بسم الله ويربطْ الحِزام ويكمِّلْ الموضوع <http://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/smilies/64.gif.pagespeed.ce.U7oG6bbks3.gif (http://www.dzbatna.com/vb/t282848/)


قبل كل شي عشان تبطّل تدخين لازِمْ يكون أحَد معاكْ حتتحمس/ي أكتر <كلامِي للجنسين إذا كان في بنات يدخّنو


زوجك/زوجتك ,خطيبك/خطيبتك <أكتر ناس ممكن يؤثِّرو فِيكْ
إزا كنت آنسة/صايعْ http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/77.bmp (http://www.dzbatna.com/vb/t282848/) ممكن أصحابك أخوانِك طبعًا إزا كان في بنت تدخن مح تقول لأخوها حيدبحها ويضحِّي بيها


ماعلينا فِي بعضْ الدّراسات بيّنت إنّو استخدام النّيكوين مايصنّفْ تحتْ الإدْمانْ
بينما توجد ستّة أعراضْ لاستخدام النّيكوتين (http://www.dzbatna.com/vb/t282848/) ليصنّف ضمنَ الإدْمانْ وانتو أحكمو يعتبر إدمانْ ولّا لأ


1-استخدامه قَهْرِي
compulsion to use
2-ضعف السّيطرة عند التّدخين
impaired control over smoking
3-أعراض الانسحابْ
withdrawal symptoms
4-زيادة استخدام عدد السّجائِر للحصول على التّأثيرْ
increased tolerance
5-الأولويّة للتّدخين
priority of smoking
6-الإكمال في التّدخين مع العلم مِن ضرره
continued use despite harmful effects


إذا كنت تشكو من 3 منْ الّي فوقْ أو أكثرْ فنعتبره إدْمان


هادا اختبار عشان تعرف درجة إدمانِك



http://www.addicted.com/addiction-resources/self-tests/tobacco-addiction-quiz (http://www.addicted.com/addiction-resources/self-tests/tobacco-addiction-quiz)


أو ممكن تسأل نفْسَك إذا كنت مدخّنْ أو تسأل مدخِّنْ هادِي السَؤالين
كَمْ عددْ السّجائِرْ الّي تدخِّنها فِي اليوم؟
كَمْ الفترة الّي تآخدها عشان تدخّن أوّل سيجارة؟


http://www.thehealthtime.com/wp-content/uploads/2014/07/cigarette.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t282848/)



مكوّناتْ السّيجارة


http://www.epuffer.com/electronic-cigarette/images/cigarette.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t282848/)


mechanisms of nicotine dependence
آليّة عَمل النّيكوتين (http://www.dzbatna.com/vb/t282848/)
النّيكوتين مادّة مسؤولة عَن تغيير فِي الجسم تعبرْ بسرعة للدّمْ تعمل على تحفيز الدوبامين والنورأدرنيرجك في الدماغْ
سببَ الإحساسْ بتغيير المزاجْ هو زيادة النّاقل العصبي (الدوبامين) المسؤول عن الإحساس بالمتعة والسّعادة


http://drugabuse.gov/pubs/teaching/teaching2/largegifs/slide30.gif (http://www.dzbatna.com/vb/t282848/)




<object width="515" height="300">
</param>
</param>
</param> <embed src="http://www.youtube.com/v/7A4Qxx7j63Y&hl=en_US&fs=1&rel=0&version=3" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="390"></embed> </object>









الفيديو يبيّن تأثير الكوكايين وهو نفس تأثير النيكوتين =)
يتبعْ}



موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©