Chakira
10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 06:51 PM
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
http://imagecache.te3p.com/imgcache/a2039a11f98406292ec0b76682e5a558.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t273635/)
غيِر مظهرك (http://www.dzbatna.com/vb/t273635/) من خلال ما تأكل, تستطيع بدلاً من اللجوء الى مستحضرات تمنع الشيخوخة وتحافظ على البشرة كمقشرات البشرة , يمكنك ان تستفيد من الاطعمة الموجودة في الثلاجة .
فأنت عندما تضيف عدد قليل من المكونات المتنوعة إلى حميتك بشرح طريقة طريقة سهلة وعملية وبوسيلة غير مكلفة تحسّن من مظهرك (http://www.dzbatna.com/vb/t273635/) وشكلك ,وما يلي مجموعة من الأطعمة (http://www.dzbatna.com/vb/t273635/) "غير المكلفة" وتؤثر بشكل كبير على مظهرك (http://www.dzbatna.com/vb/t273635/) فلا حاجة لدفع مبالغ طائلة لمستحضرات التجميل:
1.السبانخ:
السبانخ غني بالكاروتين وزياكسانثين التي (http://www.dzbatna.com/vb/t273635/) لها تأثير كبير لحفظ بياض العين واضحاً. بالاضافة لوجود نسبة كبيرة من عنصر الحديد الذي له دور كبير في حفظ قوة الدم.
وتستطيع اضافة السبانخ لطعامك في السلطة و كمنكه للأطعمة.
2.البيض:
يحوي البيض على نسبة عالية من الحديد ، والتي يمكن أن تساعد على منع تساقط الشعر
وعلى نسب مرتفعة من الكبريت حيث يساعد على ابقاء الشعر لين وناعم.
3.الموز:
يبقي بشرتك جميلة ومرنة. بالإضافة لوجود نسبة كبيرة من البوتاسيوم و دور الموز في رفع نسبة السيروتونين "له دور كبير في تحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب"
4.الملفوف الاحمر :
مهم لتخليص الجسم من السموم ، والتي يمكن ان تؤثر على جلدك. خصوصاً إذا كنت تعاني من حب الشباب .
5.البنجر "الشمندر":
يحتوي الشمندر على البيتين، وهو منشط حيوي, ويساعد ايضا على تكسير الدهون. عصيره يحتوي أيضا على شكل من أشكال الكلورين الذي يساعد على الهضم , ويمكنك إضافة عصيره على السلطة.
6. زيت بذور العنب:
انها تستخدم في مستحضرات التجميل كمطري للجلد, ولكنها أيضا غنية في فيتامين (ه) مما يقلل من ظهور التجاعيد
http://1-ps.googleusercontent.com/x/vb.tgareed.com/forum.te3p.com/images/smilies/2014/t132.gif.pagespeed.ce.XGyIM5bZ-H.gif (http://www.dzbatna.com/vb/t273635/)
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
http://imagecache.te3p.com/imgcache/a2039a11f98406292ec0b76682e5a558.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t273635/)
غيِر مظهرك (http://www.dzbatna.com/vb/t273635/) من خلال ما تأكل, تستطيع بدلاً من اللجوء الى مستحضرات تمنع الشيخوخة وتحافظ على البشرة كمقشرات البشرة , يمكنك ان تستفيد من الاطعمة الموجودة في الثلاجة .
فأنت عندما تضيف عدد قليل من المكونات المتنوعة إلى حميتك بشرح طريقة طريقة سهلة وعملية وبوسيلة غير مكلفة تحسّن من مظهرك (http://www.dzbatna.com/vb/t273635/) وشكلك ,وما يلي مجموعة من الأطعمة (http://www.dzbatna.com/vb/t273635/) "غير المكلفة" وتؤثر بشكل كبير على مظهرك (http://www.dzbatna.com/vb/t273635/) فلا حاجة لدفع مبالغ طائلة لمستحضرات التجميل:
1.السبانخ:
السبانخ غني بالكاروتين وزياكسانثين التي (http://www.dzbatna.com/vb/t273635/) لها تأثير كبير لحفظ بياض العين واضحاً. بالاضافة لوجود نسبة كبيرة من عنصر الحديد الذي له دور كبير في حفظ قوة الدم.
وتستطيع اضافة السبانخ لطعامك في السلطة و كمنكه للأطعمة.
2.البيض:
يحوي البيض على نسبة عالية من الحديد ، والتي يمكن أن تساعد على منع تساقط الشعر
وعلى نسب مرتفعة من الكبريت حيث يساعد على ابقاء الشعر لين وناعم.
3.الموز:
يبقي بشرتك جميلة ومرنة. بالإضافة لوجود نسبة كبيرة من البوتاسيوم و دور الموز في رفع نسبة السيروتونين "له دور كبير في تحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب"
4.الملفوف الاحمر :
مهم لتخليص الجسم من السموم ، والتي يمكن ان تؤثر على جلدك. خصوصاً إذا كنت تعاني من حب الشباب .
5.البنجر "الشمندر":
يحتوي الشمندر على البيتين، وهو منشط حيوي, ويساعد ايضا على تكسير الدهون. عصيره يحتوي أيضا على شكل من أشكال الكلورين الذي يساعد على الهضم , ويمكنك إضافة عصيره على السلطة.
6. زيت بذور العنب:
انها تستخدم في مستحضرات التجميل كمطري للجلد, ولكنها أيضا غنية في فيتامين (ه) مما يقلل من ظهور التجاعيد
http://1-ps.googleusercontent.com/x/vb.tgareed.com/forum.te3p.com/images/smilies/2014/t132.gif.pagespeed.ce.XGyIM5bZ-H.gif (http://www.dzbatna.com/vb/t273635/)
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
