romaissa
10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 06:42 PM
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
http://www.baytalrahmah.com/balrahmah/images/stories/614.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/)
«الاقتصادية» من الرياض
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن من يتناولون الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الكاملة (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) يوميا ويحدون من التناول اليومي للمعدلة منها، يحصل لديهم خفض في الأنسجة الدهنية التي تلعب دورا مهما في الإصابة بمرض القلب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) والسكري (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) نوع 2. وذكر موقع «ساينس دايلي» الأمريكي، أن الباحثين في جامعة تافتس لاحظوا انخفاضا في حجم الأنسجة الدهنية الحشوية لدى الأشخاص الذين يتناولون الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الكاملة (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) غالبا بدلا عن الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) المعدلة. وقال الباحث نيكولا ماكيون: «إن حجم الأنسجة الدهنية الحشوية انخفض نحو 10 في المائة عند البالغين الذين تناولوا وجبات تحتوي على الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الكاملة (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) ثلاث مرات أو أكثر يوميا».
يذكر أن الدهون (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الحشوية تحيط بأعضاء البطن الداخلية، على عكس الدهون (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) التي تتواجد تحت الجلد. وقال بول جاكس، الذي شارك في الدراسة: «إن بحثا سابقا ذكر أن الدهون (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الحشوية مرتبطة بتطور أمراض القلب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) والسكري (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) النوع 2». وكشفت نتائج دراسة لعدد من خبراء الصحة في مدرس مفصلة هارفارد للطب العام في بوسطن في وقت سابق، أن الطعام الغني بالكربوهيدرات من الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الكاملة (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) له تأثير سحري في الوقاية من النوبات القلبية والسيطرة على نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. وأكدت الدراسة أن الأطعمة ثقيلة قد لا توحي بأنها تساعد على إنقاص الوزن، لكن على المدى البعيد ينقص وزن من يتناول هذه الأطعمة أكثر ممن لا يتناول هذا النوع من الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الغنية بالألياف. ومعلوم أن هذه الدراسة تعتبر الأولى التي تربط الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الكاملة (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) بإنقاص الوزن والمحافظة عليه، رغم أن بعض الدراسات التي أجريت سابقا قد أثبتت أن تناول (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الكاملة (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) يقي الرجال والنساء الإصابة بأمراض القلب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) والشرايين وداء السكري. وأجريت الدراسة على 27 ألف شخص تراوحت أعمارهم ما بين 40 و75 سنة.
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
http://www.baytalrahmah.com/balrahmah/images/stories/614.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/)
«الاقتصادية» من الرياض
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن من يتناولون الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الكاملة (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) يوميا ويحدون من التناول اليومي للمعدلة منها، يحصل لديهم خفض في الأنسجة الدهنية التي تلعب دورا مهما في الإصابة بمرض القلب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) والسكري (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) نوع 2. وذكر موقع «ساينس دايلي» الأمريكي، أن الباحثين في جامعة تافتس لاحظوا انخفاضا في حجم الأنسجة الدهنية الحشوية لدى الأشخاص الذين يتناولون الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الكاملة (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) غالبا بدلا عن الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) المعدلة. وقال الباحث نيكولا ماكيون: «إن حجم الأنسجة الدهنية الحشوية انخفض نحو 10 في المائة عند البالغين الذين تناولوا وجبات تحتوي على الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الكاملة (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) ثلاث مرات أو أكثر يوميا».
يذكر أن الدهون (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الحشوية تحيط بأعضاء البطن الداخلية، على عكس الدهون (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) التي تتواجد تحت الجلد. وقال بول جاكس، الذي شارك في الدراسة: «إن بحثا سابقا ذكر أن الدهون (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الحشوية مرتبطة بتطور أمراض القلب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) والسكري (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) النوع 2». وكشفت نتائج دراسة لعدد من خبراء الصحة في مدرس مفصلة هارفارد للطب العام في بوسطن في وقت سابق، أن الطعام الغني بالكربوهيدرات من الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الكاملة (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) له تأثير سحري في الوقاية من النوبات القلبية والسيطرة على نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. وأكدت الدراسة أن الأطعمة ثقيلة قد لا توحي بأنها تساعد على إنقاص الوزن، لكن على المدى البعيد ينقص وزن من يتناول هذه الأطعمة أكثر ممن لا يتناول هذا النوع من الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الغنية بالألياف. ومعلوم أن هذه الدراسة تعتبر الأولى التي تربط الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الكاملة (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) بإنقاص الوزن والمحافظة عليه، رغم أن بعض الدراسات التي أجريت سابقا قد أثبتت أن تناول (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الحبوب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) الكاملة (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) يقي الرجال والنساء الإصابة بأمراض القلب (http://www.dzbatna.com/vb/t249829/) والشرايين وداء السكري. وأجريت الدراسة على 27 ألف شخص تراوحت أعمارهم ما بين 40 و75 سنة.
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
