walid
10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 06:40 PM
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
أبناؤنا والعصير (http://www.dzbatna.com/vb/t247209/) الصحي
أوضح تقرير نشره مركز معلومات التغذية بمستشفى " كورنيل الطبي " في نيويورك إن ارتفاع نسب البدانة لدى الأطفال والمراهقين، ما هو إلا نتيجة لزيادة استهلاك المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية .
ورغم تعدد أسباب البدانة لدى الصغار مابين عوامل وراثية وأخرى اجتماعية ( كالأكل في مطاعم الوجبات السريعة ) ، إلا أن المشروبات الغير صحية بدأت تتصدر في قائمة العوامل المساعدة على زيادة معدلات البدانة .
يؤكد الباحثون أن الوقت قد حان لمساعدة الأطفال والمرهقين على التخلي عن عادة شرب العصائر ذات السعرات الحرارية العالية والمشروبات الغازية .
ويقدم المركز عدة بدائل لجعل المشروبات الخفيفة الصحية ألذ مذاقا وأكثر انتشارا :
- اخلط المياه الغازية بعصير الفواكه ، فذلك يحافظ على طعم العصير مع تقليل السعرات الموجودة بها .
- ضع الأكواب بالقرب من برادة المياه في المنزل ، واجعل الوصول إلى المياه المبردة بالثلاجة أسهل للصغار قبل الكبار من وقت لآخر .
- استبدل بالعصائر الملونة تلك بالطبيعي و صحي و صحي للغايةة عند إعداد وجبة الطفل المدرس مفصلية ، وبذلك يعتاد الطفل العصائر الطبيعي و صحي و صحي للغايةة تدريجيا .
- اجعل العصير الطبيعي و صحي و صحي للغاية ألذ بإضافة القليل من الحليب إليه وبذلك يعتاد الطفل العصير الطبيعي و صحي و صحي للغاية والحليب في آن واحد .
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
أبناؤنا والعصير (http://www.dzbatna.com/vb/t247209/) الصحي
أوضح تقرير نشره مركز معلومات التغذية بمستشفى " كورنيل الطبي " في نيويورك إن ارتفاع نسب البدانة لدى الأطفال والمراهقين، ما هو إلا نتيجة لزيادة استهلاك المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية .
ورغم تعدد أسباب البدانة لدى الصغار مابين عوامل وراثية وأخرى اجتماعية ( كالأكل في مطاعم الوجبات السريعة ) ، إلا أن المشروبات الغير صحية بدأت تتصدر في قائمة العوامل المساعدة على زيادة معدلات البدانة .
يؤكد الباحثون أن الوقت قد حان لمساعدة الأطفال والمرهقين على التخلي عن عادة شرب العصائر ذات السعرات الحرارية العالية والمشروبات الغازية .
ويقدم المركز عدة بدائل لجعل المشروبات الخفيفة الصحية ألذ مذاقا وأكثر انتشارا :
- اخلط المياه الغازية بعصير الفواكه ، فذلك يحافظ على طعم العصير مع تقليل السعرات الموجودة بها .
- ضع الأكواب بالقرب من برادة المياه في المنزل ، واجعل الوصول إلى المياه المبردة بالثلاجة أسهل للصغار قبل الكبار من وقت لآخر .
- استبدل بالعصائر الملونة تلك بالطبيعي و صحي و صحي للغايةة عند إعداد وجبة الطفل المدرس مفصلية ، وبذلك يعتاد الطفل العصائر الطبيعي و صحي و صحي للغايةة تدريجيا .
- اجعل العصير الطبيعي و صحي و صحي للغاية ألذ بإضافة القليل من الحليب إليه وبذلك يعتاد الطفل العصير الطبيعي و صحي و صحي للغاية والحليب في آن واحد .
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
