سبعة اشياء يجب الاتمارسها قبل الاكل

[loulou ange]

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)






http://www.al-qatarya.org/qtr/qatarya_2lefSBuh1G.gif (http://www.dzbatna.com/vb/t222989/)


(1)

لا تشرب الشاي






لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض




وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها






وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
,,,,,,,,,,,
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/16231392651845742321.gif (http://www.dzbatna.com/vb/t222989/)

(2)

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة

ان أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين




من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
,,,,,,,,,,
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/16231392651845742321.gif (http://www.dzbatna.com/vb/t222989/)




(3)







لا ترخي حزام السروال

لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها
,,,,,,,,,
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/16231392651845742321.gif (http://www.dzbatna.com/vb/t222989/)

(4)




لا تستحم بعد الأكل

إن الاستحمام بعد الاكل (http://www.dzbatna.com/vb/t222989/) يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل

وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم





وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي
,,,,,,,,,http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/16231392651845742321.gif (http://www.dzbatna.com/vb/t222989/)

(5)







لا تمشي

الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل





( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها
,,,,,,,,,,
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/16231392651845742321.gif (http://www.dzbatna.com/vb/t222989/)


(6)




لا تنم في الحال

إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد




بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي
,,,,,,,,
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/16231392651845742321.gif (http://www.dzbatna.com/vb/t222989/)


(7)

لا تدخن

تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق




تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
,,,,,,,,,,,,,
دمتم بــــــــود









موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©