طلب تكفون ..

[said]

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
السلآم عليكم ..


آخبآركم :76:


حبيت آطلب منكم للي خبره بهالامور .. رجيم منآسب لعمري .. http://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/smilies/777.gif.pagespeed.ce.hZ59UWKk-s.gif (http://www.dzbatna.com/vb/t207288/)


طبعآ المعطيآت كـالآتي <~ حصه ريآضيآت خخخخخ ..


الوزن : 78 - 79 كيلو

الطول : 165 - 166 سنتيمتر

العمر : 16 سنه ..


المطلوب .. آنزل وزني الى 63 آو 62 ع الاقل ..


طبعآ آنآ آنسآن آحب الاكل .. يعني زعلآن آكل , مروق آكل , شبعآن آكل <~ لا هذي مآ تجي ..


بس بشكل عآم آحب المكرونه والرز والمطآعم و الشوكولاته والايسكريم ..الخ , بكثرهـ وآتوقع هي اللي زآدت وزني بهالشكل ..



المطلوب منكم .. آذآ كآن آحد يعرف يسوي لي رجيم منآسب ( بحكم آني بالمدرس مفصله لا يجي وآحد يقول تأكل فطور خيآر وتوست محمص ومدري وش .. الخ ) .. يعني تعرفون بهالعمر وش عندي من مشآكل http://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/smilies/12.gif.pagespeed.ce.OO-pexQq3C.gif (http://www.dzbatna.com/vb/t207288/)


آو ع الاقل اللي يدخل يقول كلمه ويطلع ع الاقل آتحمس .. :76:







ويعطيكم العآفيـه


موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©