مهمممممممممم جداً جداً جداًً للصحة العامة.........

[admin]

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
من زماااااااااان عن المنتدى:tgareed: من قبل الاختبارات بكثييييير
بس الحمد الله خلصت اليوم الله يستر من النتاااااااااااااائج؟؟؟؟:s7:
يالله عارفه إني وحشتكم جبتلكم موضوع مرررررررة مهم....

نبدأ......

لاتشرب القهوة مرتين في اليوم.
لاتتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
لاتتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءً.

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء.





ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن.
لاتستخدم سماعات الرأس|سماعة الاذن لفترة طويلة وأنا حضرة جنابي
أول ما أفتح الكمبيوتر أحطها ما أنزلها ألين أخلص وما أدري متى أخلص.

افضل أوقات النوم من 10م إلى 6ص.
لاتستلقي فوراً بعد أخذ الادوية ماقبل النوم.
لاتستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الادنى لأن الاشاعات تصل إلى 1000 ضعف.

يالله أنتبهو ok
:0006[1]:من إيميلي


موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©