admin
10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 05:42 PM
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
باب - واس / أظهرت نتائج دراسة علمية وطبية ، أن ممارسة التمارين الرياضية .. بما فيها رياضة المشي (http://www.dzbatna.com/vb/t73834/) تؤدي إلى تأخير معظم حالات الوهن ومظاهر الشيخوخة (http://www.dzbatna.com/vb/t73834/) التي تلازم الإنسان بعد تجاوز مرحلة الشباب وبعد بلوغ سن الأربعين من العمر .
وأكدت نتائج الدراسة - التي أجرتها (نقابة الأطباء الأردنية) - أن ممارسة الرياضة الخفيفة؛ وخاصة رياضة المشي (http://www.dzbatna.com/vb/t73834/) وبشكل منتظم وبمعدل نصف ساعة يوميا .. تسهم في تأخير الشيخوخة (http://www.dzbatna.com/vb/t73834/) بنسبة جيدة .
وأشارت نتائج الدراسة ، إلى أن التمارين الرياضية المعتدلة يوميا تسهم في :
- تحسين وظيفة القلب والجهاز التنفسي .
- وزيادة قوة العضلات في اليدين والقدمين والبطن والأكتاف .
- كما تزيد في متانة وصلابة العظام .
- وتبعد مرض الكآبة أو مرض الزهايمر عن الإنسان .
- كما تؤدي ممارسة الرياضة إلى تحسين المظهر العام وصحة البشرة .. وخصوصا بشرة الوجه ؛ بسبب ازدياد تدفق الدم والأكسجين إلى الوجه والرأس . - وتزيل حالة العصبية عن الشخص الممارسة للرياضة .
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
باب - واس / أظهرت نتائج دراسة علمية وطبية ، أن ممارسة التمارين الرياضية .. بما فيها رياضة المشي (http://www.dzbatna.com/vb/t73834/) تؤدي إلى تأخير معظم حالات الوهن ومظاهر الشيخوخة (http://www.dzbatna.com/vb/t73834/) التي تلازم الإنسان بعد تجاوز مرحلة الشباب وبعد بلوغ سن الأربعين من العمر .
وأكدت نتائج الدراسة - التي أجرتها (نقابة الأطباء الأردنية) - أن ممارسة الرياضة الخفيفة؛ وخاصة رياضة المشي (http://www.dzbatna.com/vb/t73834/) وبشكل منتظم وبمعدل نصف ساعة يوميا .. تسهم في تأخير الشيخوخة (http://www.dzbatna.com/vb/t73834/) بنسبة جيدة .
وأشارت نتائج الدراسة ، إلى أن التمارين الرياضية المعتدلة يوميا تسهم في :
- تحسين وظيفة القلب والجهاز التنفسي .
- وزيادة قوة العضلات في اليدين والقدمين والبطن والأكتاف .
- كما تزيد في متانة وصلابة العظام .
- وتبعد مرض الكآبة أو مرض الزهايمر عن الإنسان .
- كما تؤدي ممارسة الرياضة إلى تحسين المظهر العام وصحة البشرة .. وخصوصا بشرة الوجه ؛ بسبب ازدياد تدفق الدم والأكسجين إلى الوجه والرأس . - وتزيل حالة العصبية عن الشخص الممارسة للرياضة .
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
