طبق الخضار خطوه خطوه

[romaissa]

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)




المكونات: (يخدم 4)

280g من cous cous

800G اليقطين

ملعقة كبيرة من التوت العرعر

كرفس

جزرة

نصف بصلة

رأس ثوم

الزيتون

ملح

الخطوات:

قشر اليقطين ومقطعة إلى مكعبات.


http://img.tgareed.com/imgcache/532193.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339887/)


يقلى في مقلاة مع زيت الزيتون والبصل والجزر والكرفس والثوم مع التوت العرعر.


http://img.tgareed.com/imgcache/532194.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339887/)


إضافة اليقطين وطهي الطعام.


http://img.tgareed.com/imgcache/532195.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339887/)


إضافة ladleful من المرق والملح، وتغطى وتترك حوالي عشرين دقيقة،

في هذه الأثناء، وإعداد cous cous

اضافة الماء البارد.







http://img.tgareed.com/imgcache/532196.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339887/)


بالصحة و العافية

http://img.tgareed.com/imgcache/532197.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339887/)



موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©