salima
10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 02:05 PM
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
المقادير:
شرائح اللحم (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/) 5 أو 6
1 حبة جزر متوسطة الحجم
3 البطاطا الصغيرة
1 حبة بصل متوسطة الحجم
1 حبة كوسة متوسطة الحجم
2 بندورة ناضجة
1/4 حزمة القرنبيط
الملح حسب الرغبة
مسحوق الفلفل الأسود، لتذوق
زيت الزيتون
الخطوات:
نسلق البطاطا و الجزر
http://img.tgareed.com/imgcache/532442.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
في اناء خاص بالفرن ضع زيت الزيتون و الخضار (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/) مع رش قليل من الملح و الفلف الاسود و الكوسة بهذا الشكل
http://img.tgareed.com/imgcache/532443.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
http://img.tgareed.com/imgcache/532444.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
بعد طهي اللحم (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/) نضعه فوق الخضار (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
http://img.tgareed.com/imgcache/532445.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
ونضع قطع البندورة و البصل
http://img.tgareed.com/imgcache/532446.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
و الجزر المسلوق مع البطاطا و الارز
http://img.tgareed.com/imgcache/532447.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
ثم ندخله الى الفرن
http://img.tgareed.com/imgcache/532448.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
وبالصحة و العافية
http://img.tgareed.com/imgcache/532449.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
http://img.tgareed.com/imgcache/532450.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
المقادير:
شرائح اللحم (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/) 5 أو 6
1 حبة جزر متوسطة الحجم
3 البطاطا الصغيرة
1 حبة بصل متوسطة الحجم
1 حبة كوسة متوسطة الحجم
2 بندورة ناضجة
1/4 حزمة القرنبيط
الملح حسب الرغبة
مسحوق الفلفل الأسود، لتذوق
زيت الزيتون
الخطوات:
نسلق البطاطا و الجزر
http://img.tgareed.com/imgcache/532442.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
في اناء خاص بالفرن ضع زيت الزيتون و الخضار (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/) مع رش قليل من الملح و الفلف الاسود و الكوسة بهذا الشكل
http://img.tgareed.com/imgcache/532443.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
http://img.tgareed.com/imgcache/532444.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
بعد طهي اللحم (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/) نضعه فوق الخضار (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
http://img.tgareed.com/imgcache/532445.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
ونضع قطع البندورة و البصل
http://img.tgareed.com/imgcache/532446.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
و الجزر المسلوق مع البطاطا و الارز
http://img.tgareed.com/imgcache/532447.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
ثم ندخله الى الفرن
http://img.tgareed.com/imgcache/532448.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
وبالصحة و العافية
http://img.tgareed.com/imgcache/532449.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
http://img.tgareed.com/imgcache/532450.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t339920/)
موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©