شرح طريقة طريقة تحضير سلطة الزبادي للرجيم

[walid]

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)

شرح طريقة طريقة عمل سلطة الزبادي للرجيم




سلطة الزبادي للرجيم


http://img.tgareed.com/imgcache/69944.jpg (http://www.dzbatna.com/vb/t311892/)







المقادير:

- علبة زبادي متوسطة الحجم
- ملعقه طعام
- ملعقه طعام طحينيه
- خيار مقدار 2
- حبة بندوره صغيره
- حبة بصله صغيره
- بقدونس حسب الرغبه
- ملح
- ملعقه صغيره من الفلفل الاسود

الشرح طريقة طريقة:

- تخلط كل من علبه الزبادي (http://www.dzbatna.com/vb/t311892/) وملعقه المايونيز وملعقه الطحينيه جيدا في وعاء
- يقطع كل من الخيار والبصل والبندوره قطع صغيره جدا وتخلط
مع بعضها ويضاف لها ملعقه البقدونس والملح والفلفل
- ومن ثم تخلط مع الزبادي (http://www.dzbatna.com/vb/t311892/) وباقي المقادير
- توضع في وعاء للتقديم ويوضع فوقها زيت الزيتون حسب الرغبه






موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©