لقدمين وساقين جميلتين

[admin]

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)


لقدمين وسا قين جميلتين
1 العنايه اليوميه
حاولي يوميا قدر الامكان أن تفركي بفرشه خاصه قدميك وساقيك قبل الاستحمام
2
عمل تمارين يوميه لساقيك ولا أفضل من المشي كذلك يمكنك عمل تمرين قفز الدرج مره الى الاعلى ومره الى الأسفل مع شد البطن
3
تنظيف الساقين با استمرار من الشعر الزائد بأي وسيله كانت وترتاحين لها

4
با النسبه لمشكلة السيلوليت ما عليك ألا ان تبتعدي السكر والطحين والابيض من قائمتك مع شرب الكثير من الماء وكذلك الاستحمام با الماء البارد ليحرك الدم في تك المنطقه مع المشي





5

دللي قدميك المتعبتين من وقت لآخر وذلك بملء حوض با الماء الدافىء مع قطرات من اي نوع من الزيوت المناسبه والمريحه لك ا الملاح خاصه با لقدمين (http://www.dzbatna.com/vb/t348471/) واسترخى لمده ربع ساعه

اتمنى انه تعجبكم




موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة (http://www.dzbatna.com/vb)



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©