الى كل حامل او من لديها الخبرة ؟

[ام بهاء]

الى كل حامل او من لديها الخبرة ؟



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:
الى كل وحدة حملت قبل كدا او دكتورة او عندها خبرة تساعدني في سؤالي
كم كيلو لازم تزيد المراه الحامل كل شهر؟ انا من يلي قريتو تقريبا من 11 الى 15 كيلو
وقريت في ال 3 الشهور الاولى ماتزيد والزيادة تبداء من الرابع؟ بس ما اعرف مثلا في الرابع كم تزيد وكل شهر بعدو
وهل تقدر الحامل تسوي نظام غذائي بحيث ماتزيد غير وزن النونو والمشمة وموياتو وبعد الولادة على طول ترجع لوزنها الطبيعي؟
انا باسال دا السؤال لان انا عندي اعوجاج في العامود الفقري والدكتور حذرني من الوزن الزائد وبلصدفة حملت وانا سمنانه ونفسي انزل في اول تلاته شهور وبعدين لو زدت تكون بس زيادة في النونو يعني بعد الولادة يرجع وزني على طول في احد عندو فكرة؟
انا سمعت في بنات نحفو وقت الحمل وزادو رجعو لوزنهم في الحمل ووقت الولادة رجعو انحف من اول ممكن تفيدوني



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة