شاورما صحية مع حلى طبعا صحي **كروب المشرفة مريومة28**

[ام بهاء]

شاورما صحية مع حلى طبعا صحي **كروب المشرفة مريومة28**



http://www.dzbatna.com/vb/ http://www.dzbatna.com/imagehosting/75464_1304763152.gif (http://www.dzbatna.com/)

مساء الورد و العطر و الياسمين
مساءا لخير لكل حبيباتنا عاشقات الطبخ و الطبيخ ههههه

اليو رجعت بوصفتين و يا رب تنال اعجابكم
اعذروني على كثرة الصور و الله الكل احسهم احسن من بعض و اتردد في حذفهم خخخخخخ

نبدا بالموضوع الاول

شاورما بشرح طريقة غير

http://uploads.sedty.com/imagehosting/75464_1318942860.jpg (http://www.dzbatna.com/)

المقادير

خبز التورتيلا انا عملت بشكل طولي حتى اقدر اعمل مستطيلات
صدور دجاج مقطع مكعبات
فلفل اسود
بابريكا
بهارات خاصة بالشوي
ملح
طماطم و بصل و ثوم
معدنوس
سلطة للزينة

الشرح طريقة

http://uploads.sedty.com/imagehosting/75464_1318973007.jpg (http://www.dzbatna.com/)
1 نقطع الدجاج مكعبات نحط عليه التتبيلة المكونة من البهارات و ثوم عصير ليمونة ملح و نتركها لمدة ساعتين او 3
2 نحط في صاجالطماطم و البصل و الثوم و نتركهم علىن ار هادشة
3 نطيف قطع الدجاج مع الخضر حتى نحصل على لحم مشوي و خضر مشوية و في نفس الوقت تكون امتصت التتبيلة التي على الدجاج
4 ناخد خبز التورتيلا و نقطعه مستطيلات
5 نضع اول طبقة عليها دجاج و نرجع نضع طبقة ثانية من الخبز و هكدا
بعدها نزينها بالسلطة
ملاحظة هده الشاورما تصلح للحميةو اصحاب الرجيم لا تحتوي لا على زبادي و لا على جبن و لا على حتى زيت يعني ممتازة للدايت

و رح اترككم مع البومي ههههه

http://uploads.sedty.com/imagehosting/75464_1318943294.jpg (http://www.dzbatna.com/)

http://uploads.sedty.com/imagehosting/75464_1318943328.jpg (http://www.dzbatna.com/)

http://uploads.sedty.com/imagehosting/75464_1318943359.jpg (http://www.dzbatna.com/)

http://uploads.sedty.com/imagehosting/75464_1318943394.jpg (http://www.dzbatna.com/)

http://uploads.sedty.com/imagehosting/75464_1318943423.jpg (http://www.dzbatna.com/)

http://uploads.sedty.com/imagehosting/75464_1318943456.jpg (http://www.dzbatna.com/)

صدقوني خفيفة جدا و لو اكلتي 10 طبقات ما رح تحسي (اعمل دعاية لمنتوجي خخخ)

http://www.dzbatna.com/vb/ http://www.dzbatna.com/imagehosting/75464_1288012888.gif (http://www.dzbatna.com/)
http://www.dzbatna.com/vb/ http://www.dzbatna.com/imagehosting/75464_1288012888.gif (http://www.dzbatna.com/)

الوصفة الثانية و هي

حلى طبقات الخوخ

http://uploads.sedty.com/imagehosting/75464_1318856399.jpg (http://www.dzbatna.com/)

طبعا مثل ما نعرف كثير صبايا لما يعملو رجيم و يشوفو اطباق فيها كريمة و شوكولا يتعذبو كثير ههههههه
اليوم جبت لكم حلى رائع و سهل و يصلح للرجيم و لغير الرجيم

رح نبدا بالمقادير

جبن ابيض خالي الدسم يعني 0
خوخ حبتين
حبتين جبنة مثلثات
شوكولاته لايت ( انا طبعا استعملت شوكولا عادية لكن الي حبت تجربه تستعمل شوكولا لايت احسن )

الشرح طريقة

http://uploads.sedty.com/imagehosting/75464_1318943801.jpg (http://www.dzbatna.com/)

الشرح طريقة طبعا واضحة بالصور

طبعا ما رح نحط سكر للجبن لان حلاوة الفاكهة و الشوكولا كافية و زيادة
و النتيجة كالتالي

http://uploads.sedty.com/imagehosting/75464_1318943882.jpg (http://www.dzbatna.com/)

http://uploads.sedty.com/imagehosting/75464_1318943916.jpg (http://www.dzbatna.com/)

http://uploads.sedty.com/imagehosting/75464_1318943976.jpg (http://www.dzbatna.com/)

http://uploads.sedty.com/imagehosting/75464_1318944005.jpg (http://www.dzbatna.com/)


صدقوني ذوقه تحفة و طبعا اذا حبيتي تغيري في الفاكهة مثل الفراولة او الاجاص كذلك رح يكون للذيذة

اتمنى ان اطباقي الخفيفة نالت اعجابكم
و الى لقاء قريب مع اطباق اخرى

اهداء .. اهدي كل اطباقي الخاصة بالحمية و الرجيم و الصحة الى اختي و حبيبتي و غاليتي الذكتورة بشرى لانها من عشاق الاكل الصحة و اتمنى لها هي و عائلتها دوام الصحة و العافصة
*انت دائما في القلب http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2014-dbttwedi.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2014-dbttwedi.gif*
http://www.dzbatna.com/vb/ http://www.dzbatna.com/imagehosting/75464_1305544947.gif (http://www.dzbatna.com/)
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©