سلطة البطاطة مشرملة مع السبانخ لذيذة وبالصور كالعادة

[ام بهاء]

سلطة البطاطة مشرملة مع السبانخ لذيذة وبالصور كالعادة





السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



http://img690.********************.us/img690/7316/41398414.gif


حبيباتي عيدكم مبارك سعيد
تعيدو و تعاودو بالصحة و الهنا و الرزق و التيسير و راحة البال
و كل متمنيتو يا رب
ينعاد عليكم اعوام عديدة باليمن و البركات و تقبل الطاعات

تقبل الله صيامكن و قيامكن في رمضان
و تقبل منكن طاعاتكن و صيامكن في شوال

وصفتي لليوم خفيفة ضريفة ان شاء الله

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs560.snc3/30611_102571126453993_100001033182924_19193_471248 0_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)


http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs540.snc3/30611_102571133120659_100001033182924_19194_711781 8_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)



سلطة البطاطة مشرملة مع السبانخ



http://img683.********************.us/img683/9720/22588564.gif



المقادير :


http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs560.snc3/30611_102571099787329_100001033182924_19186_743488 0_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)


بطاطة
سبانخ
ملح
ثوم
كمون
زبدة
قزبر و معدنوس مشلضين





http://img683.********************.us/img683/2758/69288681.gif



الشرح طريقة :

اولا كناخذو اوراق السبانخ و نرقدوها فماء فيه خل للتخلص من الشوائب



http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs540.snc3/30611_102571103120662_100001033182924_19187_675911 1_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)



و فنفس الوقت كنسلقو او نبخرو البطاطة
انا هنا بخرتها باش تحافظ على اكبر قدر من مكوناتها و فنفس الوقت متتفرتتش فالماء

بعد مكطيب البطاطة كنقطعها و كنقطر اوراق السبانخ من الماء



في مقلاة كنعمل الزبدة ( نصف ملعة كبيرة القياس حسب الرغبة و حسب كمية البطاطة المشرملة)

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs520.ash1/30611_102571106453995_100001033182924_19188_243519 7_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)


و نضيف ليها ثوم مفروم و الربيع مشلض و الملح و الكامون

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs520.ash1/30611_102571109787328_100001033182924_19189_339685 6_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)


و نشحر الكل على نار مهيلة


http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs560.snc3/30611_102571116453994_100001033182924_19190_463220 6_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)


ثم نضيف البطاطة و السبانخ (ممكن تقطعوالسبانخ او تخليوها ورقة كاملة حسب الرغبة)

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs520.ash1/30611_102571119787327_100001033182924_19191_154859 0_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)


و نخليوها تتشحر و تتشرب الشرمولة بضع دقائق

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs540.snc3/30611_102571123120660_100001033182924_19192_626546 7_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)


حتى كتذبل اوراق السبانخ و كيتغير لونها للاخضر الداكن




http://img683.********************.us/img683/4841/96476659.gif







التقديم :



http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs560.snc3/30611_102571126453993_100001033182924_19193_471248 0_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)

و نقدموها بالصحة و الراحة

كتجي شهوة منها و سريعة و ساهلة فالتحضير و ممكن ترفق اي طبق اضافه الى ان السبانخ فوائد و منافعها غنية عن التعريف


http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs540.snc3/30611_102571133120659_100001033182924_19194_711781 8_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)










اللهم لك الحمد و الشكر كما ينبغي لجلالك على نعمك الكثيرة اللتي لا تحصى و لا تعد

اللهم ادمها نعمة و بارك لنا فيها و اكتب لي بها حسنة طيبة و احفظها من الزوال

الله يرزقنا و إياكم خيرات الدارين و لا يحرمنا من طيبات الجنة و نعيمها

دمتن في رعاية الكريم

اختكن أمنــار

أم ريـَّــان

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته








موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©