عصير سموثي باللوزوالخوخ والكرموص والتفاح والتمربالصوركالعادة من مطبخ

[ام بهاء]

عصير سموثي باللوزوالخوخ والكرموص والتفاح والتمربالصوركالعادة من مطبخ






السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


http://img690.********************.us/img690/7316/41398414.gif







حبيباتي عيدكم مبارك سعيد
تعيدو و تعاودو بالصحة و الهنا و الرزق و التيسير و راحة البال
و كل متمنيتو يا رب
ينعاد عليكم اعوام عديدة باليمن و البركات و تقبل الطاعات

تقبل الله صيامكن و قيامكن في رمضان
و تقبل منكن طاعاتكن و صيامكن في شوال

عصير اليوم:
عصير سموثي باللوز والخوخ و الكرموص و التفاح و التمر

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs423.snc4/46588_135308936513545_100001033182924_190392_71365 41_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)

لذيذ و صحـــــــــي بــــــــزاف بدون سكر او اية اضافات
مفـــــيد جدا جدا جدا... للصغار و الكبار
و يليق كفطور او عشا خفيف و مغذي لمتبعي الريجيم الصحي
ان شاء الله ينال اعجابكن

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs203.ash2/46588_135308946513544_100001033182924_190394_34180 88_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)

نخليكم مع المقادير و الشرح طريقة البسيطة





المقادير :

http://img683.********************.us/img683/9720/22588564.gif



دائما الكميات حسب عدد الاشخاص

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs645.snc4/60530_139372329440539_100001033182924_207287_65461 02_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)

خوخ
تفاح
كرموص
لوز
تمر
ماء

شخصيا لكل كاس عصير من الحجم الكبير كنعمل :
نصف خوخة كبيرة + نصف تفاحة كبيرة
+ 2 كرموصات + 7 تمرات (من النوع الرطب القابل للطحن بحال الدڭلة)
+ 2 ملاعق كبيرة رقائق اللوز

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs423.snc4/46588_135308929846879_100001033182924_190390_70188 1_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)

و كنطحن كل كاس كبير بنصف كاس عنبة ماء
باش كيجي القوام ثقيـــــل و عاقد او ما يسمى سمـوثي

و مع الفواكه و التمر لا داعي لإضافة السكر
وممكن تعوضو الماء بعصير الليمون او الحليب لو توفر او اي سائل كتفضلو حسب الرغبة





الشرح طريقة :



http://img683.********************.us/img683/2758/69288681.gif


http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs645.snc4/60530_139372329440539_100001033182924_207287_65461 02_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)


اولا كنغسلوالفواكه فالماء و الخل و كنضفوها مزيان

شخصيا مكنقشرش الفاكهة لان القشر كيعطيني طعم و قوام مميز اضافة الى اللون و الفائدة اغلب الفيتامينات كتكون مركزة فالقشرة فمن غير الصحي نلوحها

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs429.snc4/47174_135308703180235_100001033182924_190386_20277 92_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)

و كنقطع الخوخ و التفاح و نحيد ليه العلف
و كذلك التمر كنحيد ليه العلف (كنختار التمر الرطب القابل للطحن)
و كنقطع الكرموس
و كناخذ اللوز كنقطعو رقائق باش يسهال طحنو

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs340.ash2/62014_139371826107256_100001033182924_207286_13456 81_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)

و هنا صورة للقياس للي كنعمل لكل كاس

كيف قلت

لكل كاس عصير من الحجم الكبير كنعمل :
نصف خوخة كبيرة + نصف تفاحة كبيرة
+ 2 كرموصات + 7 تمرات (من النوع الرطب القابل للطحن بحال الدڭلة)
+ 2 ملاعق كبيرة رقائق اللوز
و كنطحن كل كاس كبير بنصف كاس عنبة ماء

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs403.snc4/46588_135308933180212_100001033182924_190391_65570 0_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)

ثم فالخلاط كندير الماء و التفاح و الكرموص و الخوخ وكنطحن الكل مزيان
حتى كيتجانسو

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs423.snc4/46588_135308959846876_100001033182924_190397_36323 74_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)


ثم كنضيف اللوز و التمر بهاذ الترتيب
باش كيعطيو قرمشة و قوام للعصير

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs203.ash2/46588_135308926513546_100001033182924_190389_29502 25_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)

و كيف سبق و قلت كنطحن كل كاس كبير بنصف كاس عنبة ماء
باش كيجي القوام ثقيـــــل و عاقد او ما يسمى سمـوثي
يعني قياس الماء حسب عدد الكؤوس للي بغيتو تقدمو اي حسب عدد الاشخاص كل كاس كبير بنصف كاس متوسط



http://img683.********************.us/img683/4841/96476659.gif

التقديم :

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs423.snc4/46588_135308936513545_100001033182924_190392_71365 41_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)


كنقدم السموثي مباشرة بعد الطحن

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs203.ash2/46588_135308939846878_100001033182924_190393_33054 90_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)


مزين برقائق اللوز

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs203.ash2/46588_135308946513544_100001033182924_190394_34180 88_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)



ممكن يشرب او يؤكل بملعقة حسب الرغبة

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs423.snc4/46588_135308953180210_100001033182924_190395_23800 51_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)


فالصيف بحال دابا كنطحنو بالماء المثلج اما فالبرد فبالماء عادي

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs403.snc4/46588_135308956513543_100001033182924_190396_78256 24_n.jpg (http://www.dzbatna.com/)

و دائما غير يتطحن يتقدم باش تكون الاستفادة من فوائد و منافع الفاكهة اكبر







اللهم لك الحمد و الشكر كما ينبغي لجلالك على نعمك الكثيرة اللتي لا تحصى و لا تعد







اللهم ادمها نعمة و بارك لنا فيها و اكتب لي بها حسنة طيبة و احفظها من الزوال





الله يرزقنا و إياكم خيرات الدارين و لا يحرمنا من طيبات الجنة و نعيمها






دمتن في رعاية الكريم






اختكن أمنــار






أم ريـَّــان



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته







موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©