تساقط الشعر ...

[ام بهاء]

تساقط الشعر ...



سلاااااااااااام
قريت باحدى المنتديات انو سبب تساقط الشعر يعود الى نقص فيتامين د في الجسم وهذا حسب دراسة حديثة تمت بجامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو
وتقول الدراسة ان التشخيص عن نقصه يعود لتركيز اقل من 20 نانوغرام/مللتر
ويمكن الحصول عن الفيتامين د عن طريق الاطعمة التالية:
حبوب كبد الاسماك - سمك السلمون - الماكاريل - التونا - السردين - الحليب المقوى بفيتامين د
وتعتبر الشمس هي أكبر مصدر للفيتامين د، ويمكن انتاج كمية كبيرة من الفيتامين عن طريق تعريض الوجه واليدين لمدة ما بين 5 دقائق و 10 دقائق ما بين الساعة 10 صباحا و3 بعد الظهر مرتين في الاسبوع.
منقوووووول للاستفادة....شكرا
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©