ام بهاء
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 08:55 PM
تجربتي في خسارة 8كيلو في اسبوعين
بنات اناخسيت 8كيلو باسبوعين
سويت هالرجيم قبل 3سنوات ومازدت لمدة سنة
وكان عبارة عن
الصيــــــــــــــام
السحور /2بيضة مسلوقة +كوب حليب بلا سكر
الفطور /سلطة طماطم وملفوف احمر وخيار +نص علبة تونة باصفي الزيت وبانشفها بالفرن قليلا
والجمعة كنت بافطر ماباصوم اجازة
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
بنات اناخسيت 8كيلو باسبوعين
سويت هالرجيم قبل 3سنوات ومازدت لمدة سنة
وكان عبارة عن
الصيــــــــــــــام
السحور /2بيضة مسلوقة +كوب حليب بلا سكر
الفطور /سلطة طماطم وملفوف احمر وخيار +نص علبة تونة باصفي الزيت وبانشفها بالفرن قليلا
والجمعة كنت بافطر ماباصوم اجازة
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
