رجيم الأنـدومي لايفوتكم يابنات ,,,

[ام بهاء]

رجيم الأنـدومي لايفوتكم يابنات ,,,



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,





بنات انا سمعت عن رجيم الأندومي كثير وسويت بحث
بالمنتدايات الي تحلف نزلت 3 كيلو والي اكثر والي اقل
ووحده تقول قريباتها جربوه وللأمانه بنت خالتي تعشق الأندومي
تاكله غداء 1وعشاء1 ومشألله عليها رشاقه هب طبيعيه هي طبيعتها
عايشه عليه بدون اي وجبات اخرى الا بالنادر اذا خبصت ,


وحده كانت ماشيه على نظام غداء وعشاء وفطور
والثانيه بس غداء والعشاء عصير او فاكهه
وسمعت كثير بصراحه بس طبعأ بدون اضافة الزيت حقه
http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-vzp7onvp.gif انا اعشق الأندومي بيكون رجييم ممتع
بما ان الأندومي ينهضم بسرعه اصلأ لا كليت 1 اندومي
بعد ساعه الاقي نفسي جوعانه لأنه لايعتبر طبق رئيسي


الله يسعدكم الي جربت تسسدح تجربتها ولها جزيل الشكككر

ملاحضه : لحد يقولي الأندومي يسمن لأن اي شي مسلوق
مايضر لو رحتي لدكتورة تغذي من ظمن النظام الغذائي
تعطيك الرز المسلوق والمعكرونه لأن الجسم يحتاج زيوت
ونشويات وسكريات بصفه عامه فيتامينات متنوعه
وبالعلم ان الأندومي الكيس يحتوي على 300 كلوووري



انتضر ردودكم
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©