ماهو الشي اللي يشبع وفي نفس الوقت لايزيدني سعرات حرارية

[ام بهاء]

ماهو الشي اللي يشبع وفي نفس الوقت لايزيدني سعرات حرارية



السلام عليكم انا بدأت اقلل من اكلي
وفي الليل انام بدون عشاء
وانا اتاخر في الليل حتى انام ومرضع في نفس الوقت
واجوع في الليل تقريبا الساعه11 وانام عند الواحدة او الثانيه ليلا
واريد شي اتناوله عندما اشعر بالجوع ويكون بدون سعرات ومشبع
وياليت يكون سائل مثلا عصير او مغلي اي شي
وهل مغلي القرفة بدون سكر ينفع؟
ارجو افادتي
مشكورين
http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©