استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
11-08-2013, بتوقيت غرينيتش 10:05 AM
#1
هيا نمشي.. تعالي يا رشاقة.. الحركة بركة
مرحبا أصدقائي..
ليكن شعارنا "الحركة بركة" و نأخذ من وقتنا نصف ساعة يوميا لأجل رياضة المشي.
فللمشي فوائد لا يمكن إحصاؤها و منها أنه يذيب الشحوم من الجسم و يحرق السعرات الحرارية، و بالتالي يمنح الجسم فرصة للتخلص من الوزن الزائد.. إذن فالمشي هو الطريق الآمن نحو الرشاقة.
ضف إلى ذلك فوائد أخرى مثل:
- أنه رياضة لا ضرر منها.
- يقوي عضلات القلب.
- يحسّن عمل الرئتين.
- يمنع ارتفاع ضغط الدم.
- يخلص الإنسان من الضغوط النفسية و القلق.
و من فوائد المشي أيضا أنه يقوي العظام و يمنع هشاشتها
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة salima في المنتدى قسم السنة الثانية ثانوي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-08-2013, بتوقيت غرينيتش 08:08 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى مطبخ فتافيت
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-02-2013, بتوقيت غرينيتش 10:16 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى الاعشاب و الطب البديل
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 10:46 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى الحياة الزوجية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 12:28 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى مرحلة الحمل و الولادة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-29-2013, بتوقيت غرينيتش 06:24 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى