طمينة أو زرير الحبوب المشكلة

1 ك قمح
1/2 k عدس
1/2 ك حمص
1/4 جلجلان
يحمص كل واحد لوحده ، + تخلط معا وتطحن+ تغربل

( يمكن الاحتفاض بها سنة )

تحضيرها

ندوب زبدة+ عسل + الزرير غبره .
معلومة:

مفيدة للنافس والمرضعة .




©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©