عام دراسي.. خال من المشاكل#

[ام بهاء]

عام دراسي.. خال من المشاكل#

عام دراسي.. خال من المشاكل!

مع بداية السنة الدراسية ستتعاظم عليك المسؤوليات.. من الان ستبدأ عملية الاستيقاظ والايقاظ والتحضير والاستعداد والانطلاق الباكر, كل ما سبق ان لم ينظم بشكل مدروس وحازم فستتحول صباحاتك الى جحيم يضج بالتوتر والصراخ..اذن كيف السبيل الى حياة صباحية سلسلة تقضينها بصحبة ابنائك.. اليك النصائح:



كوني منتجة في المساء:
حاولي قدر الامكان ان تنجزي كل ما يمكن انجازه في المساء ولاتتركيه حتى الصباح, جهزي ملابس الاطفال, وتأكدي ان احذيتهم نظيفة, وانتهي من اعداد الحقائب اطفالك الصغار, ولاتنسي ان تجهزي ملابسك ايضا.


استيقظي قبل 15دقيقة من موعد الاستيقاظ:
استيقاظك قبل بقية الاسرة بربع ساعة يعطيك متسعا من الوقت نفسك, نشطي نفسك بحمام او اعدي لنفسك كوبا من القهوة واشربية دون ازعاج,بالتأكيد تشعرين بضغط اقل وصباح اهدأ.


اجعلي الروتين يحكم صباحك:
عودي اطفالك ان يقوموا بالاشياء المطلوبة منهم, مثل ان ينظفوا اسنانهم ويغيروا ملابسهم بالترتيب نفسه كل يوم, وبذلك يعرف الجميع ما علية فعله دون ان يكون عليه تذكيرهم او الجري بين الغرف للتأكدي من انهم قاموا بعملهم ولن ينسوا شيئا.


لا تترددي في اعطاء الاوامر:
تجنبي النزاعات اليومية بين اطفالك, حددي لكل واحد منهم ما علية فعلة للمساعدة في الصباح, فمثلا على احدهم ان يأخذ الاطباق المتسخة الى المطبخ وعلى الاخر ان يعيد الطعام الى الثلاجة, هكذا كوني واضحة في اعطاء الاوامر وحددي لكل واحد حسب سنة وقدرتة.


كوني مستعدة للافطار:
اعدي طاولة الطعام واعدي كل ما يمكنك تجهيزة في المساء, واعدي قائمة اسبوعية بما عليك تجهيزه للافطار كل صباح حتى لاترتبكي او تفكري بما عليك عمله ولكي تكون مستعدة بكل احتياجاتك.


كوني منظمة:
قومي بأعداد ركن في المنزل بقرب الباب بحيث توضع فية الحقائب المدرسية في المساء, بالاضافة الى الحقائب الرياضية ومستلزمات الانشظة حتى لاينساها أطفالك او يقوموا بالبحث عنها في الصباح.


كوني مرحة:
اذا كنت متوترة في الصباح فان هذا التوتر سوف ينتقل الى اطفالك, لذلك حاولي ان تكوني مرحة فبدلا من توبيخهم لانهم تأخروا في ارتداء ملابسهم قومي بعمل سباق من ينتهي من ارتداء ملابسة اولا.


امنعي فتح التلفاز في الصباح:
مشاهدة التلفاز في الصباح تؤخرهم عن القيام بأعمالهم او تناول الفطور, لذلك امنعي فتح التلفاز في الصباح حتى لاتعرضي نفسك للمشاكل.


كوني صارمة في مواعيد النوم:
اذا كان من الصعب ايقاظ اطفالك في الصباح او اذا كان يستغرق وقتا طويلا ليجهز, اجعلي موعد نومة ابكر وكوني دائما صارمة في النوم ولاتجعليها مجالا للنقاش.


تعلمي من اخطائك:
اذا مررت بصباح متعب حاولي التفكير بالسبب وماذا حدث من خطأ في هذا الصباح حتى لايتكرر في اليوم التالي.
.
.
اتمنى ان ينال الطرح اعجابكم.. قيموني ان استحق.. بانتظار ردودكم العطرة

موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة