استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 09:40 PM
#1
نصائح لمنع تساقط الشعر في شهر رمضان
نصائح لمنع تساقط الشعر في شهر رمضان
ألسلام عليكم ورحمة ألله وبركاتة
في رمضان يزداد تساقط الشعر نظرا لنقص التغذية وزيادة ساعات الصوم وعدم تناول
القدر الكافي من الماء لتخليص الجسم من السموم التي تؤثر على صحة الشعر
-فيتامين (أ)، والزنك والحديد من المواد الغذائية المهمة جداً لتساعد شعرك على النمو,
ولتمنع تساقطه, وتتواجد هذه العناصر في: السمك, الكبد, البيض، السبانخ، الجزر،
اللحوم ومنتجات الصويا, فتأكدي من توفر هذه الأطعمة في افطارك.
-يجب شرب كمية كافية من الماء والعصائر الطازجة بين الافطار والسحور لتعويض
الجسم نسبة المياة الكبيرة التي فقدها اثناء الصيام مع التركيز على الفواكة اكثر
من الحلويات.
-قشرة الشعر من أهم أسباب ضعف الشعر وبالتالي تساقطه، فإذا كنتي تعانين من
قشرة الشعر فننصحك باستخدام شامبو خاص للتخلص منها، ولا تنسي تدليك فروة
الرأس بالزيت كل فترة بانتظام.
-أي حالة جسدية تواجهك اعلمي أنها متصلة بشكل مباشر أو غير مباشر بحالتك النفسية,
إذا كنت متوترة ومجهدة سترين هذا في شعرك. عدد الشعرات المتساقطة سيزيد.
لذا ننصحك بالقيام بنشاطات مختلفة مثل أخذ إجازة من العمل أو الذهاب في نزهة.
وبتجنبك للتوتر والإجهاد سترين تغيراً ملحوظاً على حالة شعرك.
-الشامبو والصبغة الملونان للشعر يحتويان على مواد كيميائية ضارة تعمل على تدمير
شعرك وتدهور حالته الصحية. لذلك من المهم تقليل استخدامهما إلى الحد الأدنى.
مع مراعاة استخدام الماء الفاتر لغسل الشعر بعد وضعهما.
-الإفراط في تمشيط الشعر والتعرض المستمر لأشعة الشمس من أهم أسباب ضعف
الشعر وتساقطه، تجنبي كل ما يجهد شعرك وقومي بحمايته من أشعة الشمس المباشرة
بارتداء الطرحة أو القبعات.
في أمان ألله موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة admin في المنتدى ميك اب (مكياج) و تسريحات
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 10:27 AM
-
بواسطة said في المنتدى ميك اب (مكياج) و تسريحات
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 10:23 AM
-
بواسطة linnou في المنتدى ميك اب (مكياج) و تسريحات
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 08:47 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى العناية بالشعر
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 09:40 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى العناية بالشعر
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 09:40 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى