طمينة أو زرير الحبوب المشكلة

http://mawaddh.com/up/uploads/13419521111.jpg
طمينة أو زرير الحبوب المشكلة

1 ك قمح
1/2 k عدس
1/2 ك حمص
1/4 جلجلان
يحمص كل واحد لوحده ، + تخلط معا وتطحن+ تغربل

( يمكن الاحتفاض بها سنة )

تحضيرها

ندوب زبدة+ عسل + الزرير غبره .
معلومة:

مفيدة للنافس والمرضعة .



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©