خسرت 4كيلو من وزني في اقل من عشرين يوم

[salima]

http://up.dzbatna.info/uploads/13466273241.gif

تحياتي اخواتي وان شاء الله راكم بخير
اليوم عاودت التحاليل والحمد لله يوجد تحسن وخسرت 4 كيلو من وزني في اسبوعين ونصف وهدا بسبب تطبيقي لحساء الكرافس وبعض الرياضة
http://www.dzbatna.info/vb/showthread.php?t=1215987
والطبيب نصحني باكمال الريجيم علي الاقل شهر
وضعت هدا الموضوع لاحمس اخواتي اللواتي يعانين من مشاكل صحية او باحثات علي الرشاقة لتطبيق هدا الريجيم لانه روعة ولا يوجد به حرمان
مع التقليل طبعا من العجائن والسكريات
هدا الموضوع وضعته اطلب به الاجر من الله واتمن ان يفيد ولو اخت واحدة من رائدات المنتدي
تحياتي
http://up.dzbatna.info/uploads/13466272841.gif




https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com)©